Áfonya - minden igazság a működéséről
Akció. Antioxidáns. Vizelethajtó. E. coli. Hólyaggyulladás. Fogyás. Allergiák. Vese. Magas vérnyomás. Gombák. Gasztritisz, fekély. Székrekedés. Epe. A prosztata. Fehér áram. A szemnek. Rák. Áfonya és mások: Aranyvessző. Goji bogyó. Bearberry. Nyír. Aloé. Cikória. Tabletta, kapszula, tea, kivonat, szárított, gyümölcslé, szirup. Vizelde. Gyümölcs, levelek. Az elkészítés módja. Mellékhatások. Gyerekeknek
Áfonya - ez az egyik zajos ajánlott természetes termékeket bizonyítottan pozitív hatással van az egészségre. Tényleg nem kétségbe vonhatjuk a csodálatos áfonya előnyeit.
Az áfonyás termékek és maga a gyümölcs frissen vagy feldolgozva bizonyítottan antioxidáns hatást fejt ki; Bevitelük gyulladáscsökkentő hatású, baktériumos eredetű gyulladást kontrollálnak - ideértve a mindenütt jelen lévő Escherichia coli-t is (zdravocloven.com). A vizeletrendszer gyulladásán kívül a csodálatos áfonyát a szív- és érrendszeri és immunrendszerre gyakorolt jótékony hatása miatt is keresik. Ezek a fő hatások annál kifejezettebbek, minél magasabb az érett áfonya gyümölcs antocianin tartalma.
Antioxidáns
Úgy gondolják, hogy a friss áfonya főként antioxidáns tulajdonságait fejti ki, de az is, hogy ezek a tulajdonságok hangsúlyosabbak, ha gyümölcslét, szószokat, lekvárokat használnak, vagy amikor áfonyakivonatokkal kiegészítik az étrend-kiegészítőt. Antioxidánsként a hasznos áfonya hozzájárul a sejtmembránok megőrzéséhez és gyors regenerálódásához - "védekező" szerepet játszik a szabad gyökök ellen és elősegíti a sejtek ellenállását. Az áfonya hatékony rákellenes profilaxisra használható, pontosan antioxidáns képességei miatt. A szakértők szerint még mindig nincsenek kutatások arról, hogy az áfonya stimulálhatja-e a rákos betegek gyógyulási folyamatait (zdravocloven.com). néz és EZ: A legjobb receptek áfonyával a kezeléshez és a konyhához. Édes. Szárított.
Vizelethajtó
A kommentált áfonya könnyen utalható az ún természetes vízhajtók. Ezek olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyek sok vizet és rostot tartalmaznak, és serkentik a több nátrium kiválasztását a vizelettel. A test ekkor "bekapcsol" és több folyadékot ürít a normál nátriumkoncentráció fenntartása érdekében.
Áfonya az étrendben - ez az egyik természetes módszer a testnedvek mozgásának normalizálására, ha a test valamilyen oknál fogva megtartja őket, és felhalmozódnak, különféle duzzanatokat képezve. Ilyen körülmények között az áfonyás termékek, például gyümölcslevek vagy turmixok szedése segít megszabadulni a felesleges folyadéktól tabletták lenyelése nélkül. Ugyanakkor támogatják a szív működését, amely nehéz körülmények között nehéz és szenved.
E. coli
Az Escherichia coli, a sok baj kórokozója, a hatékony áfonya egyik célpontja. Az Escherichia coli mikroorganizmusok remekül érzik magukat lúgos környezetben, az áfonyás termékek fogyasztása pedig növeli a vizelet és a testnedvek savasságát. Pontosan a kiválasztó rendszer az Escherichia coli által preferált terület, amelyet gyakran súlyos gyulladás okozva támadnak meg. A vizelet megváltozott savtartalma megakadályozza az agresszív Escherichia coli létrejöttét és szaporodását, megakadályozva ezzel a fertőzések megelőzését vagy a baktériumok felszabadulásának felgyorsítását - terápia (revita.bg).
Mielőtt folytatnánk a többi alkalmazást, nyissa meg velünk ezt az értékes bejegyzést egy új ablakban:
Hólyaggyulladás
Az áfonya különféle formában történő étlapon történő felvétele különösen fontos a nők számára - a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek hólyaghurutban, amelyről most szó lesz. A hólyaghurut, mint tudjuk, a hólyag bélésének és belső falának gyulladása. A fertőzést általában az Escherichia coli okozza. Beszéltünk már az áfonyával elért megnövekedett savasságról, amelynek segítségével az autóbaktériumok hatása megáll vagy védetté válik (zdravocloven.com).
De van még valami fontos, ami a kérdéses áfonya védelmi funkcióival kapcsolatos. A kis piros gyümölcsök tartalmazzák a PAC komponenseket - a proantocianidineket, amelyek kifejezett gátfunkcióval rendelkeznek, azaz. egyáltalán nem engedik, hogy a kórokozók ragaszkodjanak a hólyag falához, és így megakadályozzák a fájdalmas hólyaghurutot. Egy orosz tanulmány szerint - ha naponta kétszer iszunk egy pohár gyümölcs koktélt áfonyával, a cystitis kialakulásának valószínűsége elhanyagolhatóvá válik.
Fogyás
Táplálkozási szakemberek áfonya diétákat ajánlani olyan egészséges, de ugyanolyan sikeres, ha fogyni akar (figurin.ws). 100 g friss gyümölcsben csak 49 kalória van, ezek elfogyasztása erőt és energiát ad indokolatlan megterhelés nélkül. Tény, hogy fogyás esetén bizonyos összetevők működnek a csodálatos áfonyában, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és különösen a zsíranyagcserét. A polifenolok gazdag spektruma, amely elősegíti a fehérjék és zsírok gyorsan égő kalóriákká történő átalakulását.
A vitaminok és a telítetlen zsírsavak - A, B, C, E, omega 3 és omega 6, tanninok, fitoszterolok és karotinoidok - összetétele szintén hozzájárul a sikeres fogyáshoz. Azt állítják például, hogy egy marék áfonyás étrend napi 6 kg-ot fogyhat el évente. Egy másik diéta - áfonyával és túróval, három nap alatt három felesleges kilót képes eltávolítani.
Allergiák
Új tanulmányok bizonyítják az áfonya termékek antiallergén hatásának hipotézisét. Tanulmányok azt mutatják, hogy az amerikai áfonyát hatékonyabbnak tekintik természetes gyógymódként. Az antiallergiás hatást a dióval szembeni intolerancia reakcióiban figyelték meg - ez az egyik leggyakoribb ételallergia. Kísérleteket végeztek olyan allergénnel is, mint a dió. Ebben az esetben a hatóanyagok polifenolok, amelyekben az áfonya gyümölcse rendkívül gazdag (lechitel.bg).
Vese
A hasznos áfonya kininsavat tartalmaz, ami különösen hatásos a kiválasztó rendszer számára. Ennek a részletnek köszönhetően az áfonyával megakadályozhatjuk a vesekő kialakulását. Ha már vannak vesekövek, az áfonya enyhítheti tüneteit - a gyümölcsnek és termékeinek bizonyítottan vízhajtó hatása van.
Ezenkívül az áfonya bevitele véd a húgyúti bakteriális fertőzések ellen, és ez a fajta fertőzés növekvő sorrendben érheti el a vese területét (gotvach.bg).
Magas vérnyomás
Sok szakértő javasolja a magas vérnyomás kontrollját nemcsak tablettákkal, hanem gyümölcs- vagy áfonya-kiegészítőkkel is. Egy részlet: a gyümölcs pektint, tanninokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Ez a készítmény rugalmasan és egészségesen tartja az ereket, megakadályozza a zsíros plakkok kialakulását a falakon, szűkülést és magas vérnyomásos rohamokat (fvramar.bg).
Gombák
A gombás fertőzések leggyakrabban akkor csapnak le egy szervezetre, ha valamilyen okból meggyengül az immunrendszere. Ezért a friss áfonya vagy a természetes gyümölcslé fogyasztása erősíti és serkenti az ellenállást, így a fertőzés nem fedi le a test egyetlen területét sem. Nagyon fontos azonban, hogy az áfonyalé ne édesítsen, mivel a cukor elősegíti a gombás fertőzéseket (bgbilka.com).