Adjon erőteljes lendületet az immunitásnak természetes módon!
Az optimálisan működő immunrendszernek elsőbbséget kell élveznie mindazok számára, akik kiváló egészségre vágynak. Évente több ember hal meg szisztémás bakteriális fertőzésekben, mint mell-, vastagbél- vagy hasnyálmirigyrákban. Ezenkívül a különféle fertőzések kezelésére rutinszerűen alkalmazott antibiotikumok hatástalanok, ha nem rendeltetésszerűen használják őket.
Az immunrendszer a legfontosabb pajzs a körülöttünk élő különféle baktériumok, vírusok, paraziták és gombák inváziója ellen. És nem csak - megvédi a testet a súlyos betegségektől, beleértve a rákot is. Az immunitás természetes fokozásának helyes módja egy tápláló étrend, amely sok szezonális gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, és megfelelő természetes tonik-kiegészítőket szed.
Számos tényező gyengítheti az immunrendszert: krónikus stressz, rossz táplálkozás, szisztémás alkoholfogyasztás, alváshiány, nehéz gyógyszeres kezelés és még sok más. A téli hónapokban ő is szenved - a hideg, nehezebb, zsírosabb ételektől, a naphiánytól és az alacsony D-vitamin-szinttől.
A higiénés hipotézis, vagy hogyan tehet egészségesebbé a piszok. Az évek során az emberek piszkos környezetté fejlődtek. Bármilyen furcsán is hangzik, ez az immunrendszert "éberen" tartotta és teljes harci készültségben tartotta a különféle bakteriális és vírusos veszélyeket.
A mai sterilizált környezetben az immunrendszer kevésbé működik és képes semlegesíteni az új, váratlan fenyegetéseket. Így minden alkalommal, amikor a világ távolabbi tájaira utazunk, ahol a higiéniai előírások alacsonyabbak, mint ahol élünk, rendszeresen olyan kórokozók áldozatává válunk, amelyekkel a helyieknek nincsen gondja.
Ez magyarázza az asztma és az allergia robbanását napjainkban. A fejlett társadalmakban élő gyermekek nincsenek kellően kitéve vírusoknak, baktériumoknak és allergiáknak, ami viszont akadályozza az immunrendszer normális fejlődését. Egyes szakértők szerint ez a legfőbb oka számos "modern" betegség széles körű elterjedésének.
Ez az elmélet David Strachan brit epidemiológus után Strachan-higiénés hipotézis néven ismert. 1980-ban, Németország egyes részein a gyermekek allergiáinak kutatása közben, Strachan gyanakodni kezdett arra, hogy közvetlen összefüggés van a higiénia és az allergia között. Megállapította, hogy az alacsonyabb baktérium-expozíció növeli az autoimmun betegségek kialakulásának kockázatát. A következő években rengeteg bizonyíték gyűlt össze a higiénés hipotézis alátámasztására.
Az életkor is tényező. Bizonyíték van arra, hogy az öregedési folyamat megzavarja az immunválaszt, ami fokozza a fertőzések, a gyulladásos betegségek és a rák iránti sérülékenységet. Az évek során csökken a T-sejtek termelése a csecsemőmirigyben, gyengül az értékes tápanyagok felszívódásának képessége stb. - Ez csak néhány olyan tényező, amely gyengíti a szervezet védekező képességét a káros tényezők ellen.