A Wendy által választott menü és kalória táplálkozási tényei
Ha gyorsétterem-diétákat keres, érdemes Wendy-hez fordulnia. Ez a hamburgerlánc tucatnyi lehetőséggel rendelkezik, amelyek segítenek betartani az étkezési tervet. Például Wendy burgonyája meglehetősen alacsony, és Wendy népszerű burgonyakalóriája minimális, mindaddig, amíg a köretet ellenőrzés alatt tartja. Élvezheti az étellel akár a csokoládét vagy a vanília fagyot is, és bűntudat nélkül elmenhet.
De tudnia kell, mit rendeljen és mit kerüljön el.
Elemezze a menüt
Az egyik oka annak, hogy Wendy étlapja nagyszerű az egészséges táplálkozáshoz, hogy sok választási lehetőséget kínál. Például sok salátájuk teljes és fél méretben is kapható. Az erős mediterrán csirkesaláta 450 kalóriát biztosít. De megrendelheti ugyanannak a salátának a felét, 240 kalóriával együtt Ifj. Csokoládé klasszikus fagyos és az egész étkezést 500 kalória alatt kell tartani.
A Wendy étlapján számos különféle ételt is talál. Nagy megrendelés Gazdag és húsos chili 250 kalóriát tartalmaz. Wendy kicsi chilis mérete csak 170 kalóriát tartalmaz (lásd a címkét), egészséges dózissal és fehérjével együtt. A kis hamburger csak 240 kalória van, és ha sajtot ad hozzá, a szám csak eléri a 280 kalóriát.
Wendy étlapján csirke és hal egyaránt szerepel. De ezek nem feltétlenül a legjobb választások, ha alacsony kalória- és zsírtartalmat próbál meg tartani. .
Sok szendvicset és steaket sütnek, ezért magas a kalória- és zsírtartalmuk. De Grill csirke pakolás jó választás fogyókúrázóknak, csak 270 kalóriával és 11 gramm zsírral.
Wendy legnépszerűbb étele
A Wendy által sült burgonya, a chili és a klasszikus Frosty rendkívül népszerű menü.
Wendy tejfölje és rántott krumplis sült csirke csak 310 kalóriát és 2,5 gramm zsírt tartalmaz. Ez azonban magas szénhidráttartalmú étel. 63 gramm szénhidrátot fog fogyasztani, amikor belemerül ebbe a gyógykezelésbe.
A Wendy's Frosties kalóriatartalma és zsírtartalma eltér, mivel többféle méretben kaphatók. A legjobb választani Ifj. Klasszikus csokoládé fagyos, amely csak 200 kalóriát és 5 gramm zsírt biztosít.