A visszafelé futás hatékonyabb a fogyáshoz

állítják szakértők

A hátrafelé történő futás hatékonyabb a fogyáshoz - állítják szakértők.

A hátrafelé futás sokkal hatékonyabb módja a fogyásnak, mint a hagyományos kocogás - állítják szakértők.

Már az 1970-es évek elején az orvosok elkezdték a visszafutást javasolni a sérült sportolóknak, akik gyorsabban akartak gyógyulni.

A vezető gyógytornászok ezt a fajta gyakorlatot javasolják, mivel csökkenti az ízületek, a térd és a hát stresszét.