A Vichkov Fórum naplója az étrend zónájáról

Helye a kérdéseinek, válaszainak, személyes benyomásainak és egyebeknek

KeresésVissza a webhelyreA blokkok táblázata
Otthoni fórumNaplók a zónában
Módosítsa a betűméretet
Nyomtatás

Kérdések és válaszok
Bejegyzés
Belép

Vichkov naplója

tól től Vichkov »2017. május 27., szombat, 7:49

És itt jön az első kérdés:
1. Növeljem-e a fehérjebevitelemet egy blokkkal, mivel az a célom, hogy a sovány testtömeg csökkenése nélkül elveszítsem a zsír százalékát?

A táplálkozás és a fitnesz mellett olyan kiegészítőket is szedek, amelyek: Omega 3 (halolaj), D-3 vitamin, magnézium, cink, L-karantén.
Itt van a második kérdés:
2. Szedjem-e továbbra is a kiegészítőket, pontosabban a D-3-at és az L-karantént (ezekről a könyv nem ír) ?