A vegán étrend, a kolin és az IQ csökkenéséhez vezet-e?

A csak növényi termékeken alapuló étrend ötlete egyre nagyobb népszerűségnek örvend. És nem csak fanatikus vegánokról van szó, akik harciasak bárki ellen, aki húst eszik.

étrend

Sokan egészséges választásnak tekintik az összes állati termék elvetését a napi menüből. De számos negatívumot hoz magával a test számára, kiderül - és az agy számára.

Az egészséges táplálkozással foglalkozó tanácsadók olyan kérdést vetnek fel, amelyről nem beszélnek eléggé. Kapcsolatban áll egy nem annyira népszerű anyag hiánya - a kolin, amely a vegán rend tartós betartásával van jelen.

A kolin fontos az agyi aktivitás szempontjából, mivel fenntartja a memóriát és a koncentrációt. A B-vitaminok közé tartozik, és elengedhetetlen a terhes nők számára. Úgy tartják ennek az anyagnak a hiánya súlyos agyi rendellenességekhez vezet.