A vastagbél tisztítása koplalással Egészség

A vastagbél tisztítása böjtöléssel

Paul Bragg nyomatékosan javasolja a böjtöt a belek tisztításához. Úgy véli, hogy a heti egyszeri, 24-36 órás böjt lehetővé teszi a test számára, hogy kihasználja a további energiát, amelyet általában az étel feldolgozására és asszimilálására fordítanak, és a koplalás során a test egyéb szükségleteire is felhasználható.

egészség

Az első étel egy ilyen böjt után egy nyers káposzta és sárgarépa saláta fűszerek és vaj nélkül. Ez egyfajta seprűként szolgál, amely eltávolítja és eltávolítja a hulladék tömegek felhalmozódását a bél falain.

Tisztítás gyümölcslével és diétával

A vastagbél tisztítására frissen facsart gyümölcslevek és speciális étrend kombinációja használható.

Naponta igyon frissen facsart sárgarépalé (280 ml) és spenót (170 ml) vagy sárgarépalé (280 ml), vörös répa (80 ml) és uborka (80 ml) keverékét. Kívánt esetben ezek a kombinációk 500 ml tiszta, frissen facsart sárgarépalével helyettesíthetők.

Ugyanakkor, hogy javítsa a bél perisztaltikáját az ételekben kell. tartalmazzon több rostban gazdag terméket (rostot): nyers zöldségeket és gyümölcsöket, zabpelyhet, barna rizst, teljes kiőrlésű kenyeret.