A vastagbél divertikulitisa és divertikulózisa
Milyen étrendet kell követnünk divertikulózis és divertikulitisz esetén. Milyen a kezelésük, milyen okok és tünetek vannak.
A divertikulózis 50 év feletti embereknél fordul elő, és olyan betegség, amelyben a vastagbél falain kis zsebek képződnek.
Amikor az egyik zseb fala meggyullad, a betegséget divertikulitisznek nevezik. Ha elegendő rostot eszel, akkor kevésbé valószínű, hogy megbetegszik.
A divertikulózis legtöbb esete valószínűleg alacsony rosttartalmú és finomított szénhidrátokban gazdag étrendből származik.
A betegség 20 évesnél fiatalabbaknál ritka, de a 70-es években elterjedt. Sok szenvedőnek vannak irritábilis bél szindróma tünetei is.
Finomított ételek fogyasztása során a vastagbél izmainak a szokásosnál erősebben kell dolgozniuk a ragacsos, száraz ételtörmelék lenyomásáért, és ezek átmenetileg görcsösek lehetnek. A feszültség növekszik, ennek következtében a belek kitágulnak, nyálkahártyáján a kifeszített fal zsebei (diverticula) képződnek.
Nem okoznak problémát, de székrekedéshez vagy hasmenéshez vezethetnek, fájdalom kíséretében, leggyakrabban a bal oldalon, amely néha enyhül a gáz után. Lehetséges szövődmények a diverticulitis (ilyen zseb gyulladása), vérzés és bélelzáródás megjelenése.
A diverticulitis és a diverticulosis megelőzése:
A divertikulózis ritka azokban az országokban, amelyek hagyományos konyhája magas rosttartalmú ételeket tartalmaz.
Egyél naponta 5 adag zöldséget (beleértve a borsót és babot) és gyümölcsöt, valamint néhány diót és magot (jól megrágva). Inkább a teljes kiőrlésű ételeket részesítse előnyben, mint a fehér rizst vagy a lisztet, de kerülje a búzakorpát vagy más, a bélet irritáló oldhatatlan rostot.
A rostokban gazdag menü sok folyadékot igényel: igyon legalább 8 pohár vizet naponta A betegségek megelőzésének másik módszere a rendszeres testmozgás. Természetes módon mozgatják a beleket, és segítenek megakadályozni a székrekedést, amely a diverticulitis fő kockázati tényezője.
Ha nyers fokhagymát vagy fokhagymatablettát szed naponta háromszor, az ellensúlyozza a szokatlan baktériumaktivitást, és segít megelőzni a diverticulitist is.