A varázsmag, amely csodákat tesz az egészségre, hatással van az izmokra és energiát szabadít fel a testében

csodákat

A chia (chia) a Salvia Hispanica növény ehető magja. Szülőföldje Mexikó, és ehető ételként a maják és az aztékok óta ismerik az emberek.
A "kinek" neve az aztékok nyelvéből származik, és szó szerint "hatalmat" jelent, mert úgy gondolták, hogy a növény emberfeletti erővel tölti fel őket.
Akinek a quinoához hasonlóan gabonaszerű növény. Más szóval - gabonaféléként készítik és fogyasztják (búza, zab ...), de valójában vetőmag.
Ennek magjai tartalmaznak omega zsírokat, fehérjéket, antioxidánsokat és élelmi rostokat.
Enyhe diós ízük van, és mivel felszívják a folyadékot, ideálisak a hidratáláshoz és az órákig tartó jóllakottság érzéséhez.
Ezekkel a népi gyógymódokkal sikeresen helyreállíthatjuk a májat az alkoholfogyasztás után. Az alkohol elpusztítja az összes testrendszert és hátrányosan befolyásolja a szerveket, de a legnagyobb csapás… 2019. szeptember 7. vijti.com

A magvak nagyszerű egészséges esszenciális zsírsavak - nyolcszor több omega-3 zsírsavat tartalmaznak, mint a lazac.
Tartalmaznak továbbá omega 6 zsírsavakat, antioxidánsokat (amelyeknek csak egy grammja antioxidánsokban gazdag, még négyszer is több, mint a friss áfonya) és fehérjéket, amelyek nagyon fontosak az egészséged szempontjából.
Tanulmányok azt mutatják, hogy kinek a magjainak fogyasztása a haj és a körmök egészségét is befolyásolja, annak a ténynek köszönhető, hogy ezek a fő fehérjeforrások (20%).