A túlzott sóbevitel gyengíti az immunrendszert
2020.05.20. 11:59:00;
A túlzott sóbevitel nemcsak a vérnyomás kritikus emelkedéséhez, a szívrohamok és a stroke kockázatához vezethet, hanem az immunitás gyengüléséhez is. Erre figyelmeztették a bonni egyetem klinikájának német szakemberei.
A tesztek során a résztvevők további 6 g sót kaptak a szokásos napi bevitelhez képest - körülbelül ugyanannyi sót tartalmaz két hamburger és két adag hasábburgonya.
Egy hét ilyen étrend után az immunsejtek egyre nehezebben kezelik az idegen baktériumokat.
A túlzott sófogyasztás súlyos immunhiányt okozott, ami viszont súlyos bakteriális fertőzésekhez vezetett - állítják szakértők.
Ezenkívül a túlzott sófogyasztás megemelte a glükokortikoid szintet.
Az Egészségügyi Világszervezet naponta legfeljebb 5 g só fogyasztását javasolja.
Többet egy háziorvostól
Milyen csokoládéról lehet a legjobban lemondani
Senki sem vitatkozna azzal a ténnyel, hogy a csokoládé javítja a hangulatot azáltal, hogy dopamint, endorfint és szerotonint - örömhormonokat termel. Ugyanakkor jobb, ha nem eszünk csokoládét
Mely ételek védekezhetnek a COVID-19 ellen?
Gita Maker-Clark brit orvos több olyan étel fogyasztását javasolta, amelyek javíthatják a szervezet védekező képességét. Hangsúlyozta, hogy az immunrendszernek vitaminok komplexjére és