A túl gyengeség szintén káros hír
Feladva: Egészségügyi hírek 2011. július 18
Túl gyenge emberek szenvednek ösztrogénhiánytól, ami nagyon fontos az egészség szempontjából. Az igazság az, hogy a túl gyenge egészségtelen.
A tudósok hamarosan felfedeztek egy "gyengeséggént", amely nagyon gyenge, cukorbetegséggel küzdő férfiakat fenyeget. Ez csak egy újabb jel arra, hogy a túl gyenge embereket komoly veszély fenyegeti. Ide tartozik a vetélés, a tüdőbetegség, a férfiak meddőségének és egyebek fokozott kockázata. A súly a normálérték alatt van, ha a testtömeg-index 18,5 alatt van.
Tanulmányok kimutatták, hogy az IRS1 nevű gén, amely gyengíti az embereket, a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával jár. Cambridge-i kutatók azt állítják, hogy az ilyen génnel rendelkező férfiak a veszélyes területeken - a máj és a szív környékén - belül felhalmozhatják a zsírt.
A Brit Dietetikus Szövetség arra figyelmeztet, hogy a túlsúlyos emberek gyakran nincsenek tisztában azzal, hogy egyes egészségügyi problémáik alacsony súlyuknak köszönhetők, mert folyamatosan csak az elhízás veszélyeire figyelmeztetnek.
6 tudományosan bizonyított kockázat áll fenn azok számára, akik túl gyenge, egyenletes testet tartanak fenn.
Csonttörések
Azok a középkorú nők, akik egész életükben gyengék voltak, nagyobb kockázatot jelentenek a középkorú combnyaktörésekre. Ez az amerikai kutatók 3683 betegen végzett tanulmánya szerint. Ez a fajta törés a középkorú nőknél fordul elő leggyakrabban, és az idősek egyik vezető halálozási oka.
Minél gyengébb egy nő, annál alacsonyabb a csontsűrűsége.A zsírból előállított ösztrogén fontos a csontok egészsége szempontjából. Alacsony szintje esetén a csontok maróvá és törékennyé válnak.
Ahhoz, hogy a csontok egészségesek legyenek, meg kell tölteni őket. Ezért a gyenge embereknek tornázniuk kell, például futni, ugrani és súlyt emelni. Az elhízott emberek egyrészt súlya jót tesz a csontok erejének, másrészt viszont megterheli az ízületeket - a térdeket és a bokákat -, és elhasználódnak.
A középkorú nőknél a törések megelőzésének egyik stratégiája az, hogy felszedjen néhány kilót. Kimutatták, hogy 5 és 40–60 éves kor közötti testsúlynövekedés növeli a csontsűrűséget és csökkenti a törések kockázatát.
Más vizsgálatok azt találták, hogy az alsúlyból normálissá válás 25 éves kor után csökkenti a combnyak töréseinek kockázatát.