A túl gyenge menstruáció 5 oka

Ha valaha is túl simán ment a ciklusod, valószínűleg arra gondoltál, hogy mi a fene folyik itt.

Az előző hónapban minden zökkenőmentesen zajlott. tehát, egyenes, mint a folyó. És most - néhány csepp, és ennyi.

Nem minden ciklus megy egyformán, világos, de mivel természetünkre kíváncsiak vagyunk, szerettük volna megtudni, miért. Itt vannak a túl enyhe menstruáció okai, amelyek megválaszolják a kérdésre vonatkozó kérdéseket.

1. Stressz

A modern nő életének szerves része, de feláldozza testének funkcióit. A stressz blokkolja a normális menstruációs ciklushoz szükséges hormonok felszabadulását. A mindennapi stresszes helyzetek, például a határidők vagy a vizsgák, azonban nem befolyásolhatják a ciklust. A változás bekövetkezéséhez egyszeri stresszes helyzetre van szükséged - például egy szeretett ember elvesztéséhez. Nemcsak az érzelmi stressz, hanem a fizikai stressz (túledzés) is hatással van.

2. Veszélyes étrendek

A testzsír százalék és a testtömeg-index is befolyásolja a ciklust. Ha túl gyenge vagy, a menstruációja túl könnyűvé válhat vagy eltűnhet (az amenorrhoának nevezett állapot). Jelentős súlyvesztés vagy -hízás szabálytalan ciklust is okoz. Kövesse az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, hogy teste jó állapotban legyen.

---