A tudósok szerint az anyagcsere az ételtől függ, de nem mindenkitől - Hírek Burgaszból és a régióból

az igazi hír

A burgasi rendőrök őrizetbe veszik a kerékpáros tolvajokat, az egyik Meden Rudnikban működik

A vírus nem áll le a mutációval, de ez nem vezet a betegség súlyosabb lefolyásához

Spanyol tudósok fontos tanulmányt jelentettek be az "Ivermectin" K-19 elleni erősségéről

• Egészség
• 2017.10.10. 19:09:56
• Szerző BurgasInfo
• 1356

Itt van, amit megehet, és nem tölthet be

Az anyagcsere támogatja a pulzusszámot, a véráramlást, az agytevékenységet és az izmokat. Ezért nem meglepő, hogy a felgyorsításának módjait keressük.

"Sajnos nincs olyan csap, amelyet bekapcsolhatnánk, eltávolíthatnánk a felesleges kalóriákat és felgyorsíthatnánk az anyagcserét" - mondta Gabriele Ronnet, Ph.D., a John Hopkins Metabolizmus és Elhízás Kutatóközpontjának alapítója a Baltimore-i Egyetemi Orvostudományi Kar.

Amit tehet, az az, hogy felgyorsítja az anyagcserét azáltal, hogy néhány változtatást végez az életmódján. Ez segít fenntartani az egészséges testsúlyt vagy fogyni (ha szükséges) anélkül, hogy megzavarná a folyamatokat a testében.

Íme néhány módszer az anyagcsere felgyorsítására:
Ugrás az edzésre 6 órakor és aludni

Az anyagcseréd kora reggel éri el a legalacsonyabb pontot, ezért ha fogyni próbálsz, érdemes lehet szundítanod és tornáznod. De mindennek megvan a maga hátránya.

Az alváshiány lelassítja az anyagcserét. Egy néhány évvel ezelőtt végzett kísérlet szerint egy személy, aki négy órán át aludt hat éjszakát, 40% -kal lassabban kezdte feldolgozni a glükózt. A jó éjszakai alvás feltölti az anyagcserét, hogy a legtöbbet hozza ki a nappali órákból.

---