A tudósok elmagyarázták, miért károsak a késő esték
A késő esték nemcsak a hízás, hanem a cukorbetegség kockázatát is növelik - figyelmeztették az amerikai tudósok, a "Mirror" idézi.
A Johns Hopkins Egyetem szakértői összehasonlították a 18 és 22 órai vacsora hatását az önkéntesekre. Így bebizonyították, hogy az lefekvés előtti étkezés növeli a vércukorszintet, ennélfogva a cukorbetegség kockázatát, rontja a glükóz toleranciát és csökkenti a zsírégetést., jelenti a BTA.
"A késő éjszakák hatása nagyon eltérő az emberek között, és attól függ, hogy mikor fekszenek le" - mondta Dr. Jonathan Zhen a csapatból. "Ez a tanulmány azt mutatja, hogy egyesek sebezhetőbbek, mint mások.".
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a késő esti étkezés elhízással és metabolikus szindrómával jár.