A tudósok az Eat, a bab, a lencse és a borsó tanácsát adják az egészséges szívnek

A hüvelyesek - bab, lencse és borsó - rendszeres fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a szívkoszorúér-megbetegedések és a magas vérnyomás kockázatát - írja az Medical Express weboldal egy amerikai tanulmány eredményeire hivatkozva.

Szerzői megállapították, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak hüvelyeseket, ezeknek a betegségeknek a kockázata 10 százalékkal alacsonyabb, mint azoknál az egyéneknél, akik ritkán veszik be őket étrendjükbe.

"A szív- és érrendszeri betegségek a világ vezető és legdrágább halálokai. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy egy olcsó, megfizethető és széles körben elterjedt étel ezen változtathat - a hüvelyesek" - mondta Hana Kaleova, a kutatócsoport.

---