A tíz legfinomabb recept brokkolival

legfinomabb

A brokkoli a keresztes növény egyik alfaja, amelynek nagy virágfejét zöldségekhez használják. Az orvosi céh közül kivételesről híres gyógyító tulajdonságai. Az emberi egészség szempontjából értékes tápanyagok (C-, A-, K- és B-komplex, ásványi anyagok kalcium, mangán, vas, magnézium, szelén, cink és foszfor, folát, karotinoidok) miatt a brokkoli erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Kimutatták, hogy a rendszeres fogyasztás csökkenti a stroke kockázatát, erősíti az immunrendszert és megelőzi bizonyos rákos megbetegedéseket..