A tibeti egészségügyi rituálék - a hosszú élet egyik titka

Tibeti egészségügyi rituálék Peter Kelder Az öt tibeti szertartás - az ifjúság forrása című könyvében írják le. Taskov szerint amikor egy ember rendszeresen végzi ezeket a gyakorlatokat, szellemileg és fizikailag is felkészül a napra.

élet

"A rituálék közül kettő különösen fontos. Egy személyben a nap ellen áll, becsukja a szemét és az egyik kezét a sugarak ellen mutat. Ez a meditáció 5 percig tart, és így a test D-vitamint szed" - mondta Valentin Taskov.