A test-porcelán rádió nemzetközi tisztítása
A tüdő kitisztítása
A tüdő szabályozza a légzést. Miután megtisztította őket, úgy fogja érezni, hogy könnyebben lélegzik, és a test elég oxigénellátással rendelkezik.
Hogyan befolyásolja a toxinok tüdőben történő felhalmozódása a testet?
A hagyományos kínai orvoslás szerint a tüdő irányítja a bőrt. Az, hogy jó lesz-e a bőre, nagyban függ a tüdeje működésétől. Emlékezzünk csak arra, hogy a hagyományos kínai orvoslásban ezeket a szerveket funkcionális rendszernek tekintik, és nem meghatározott szervnek. a nyugati orvoslásban.
Ha a tüdőben lévő méreganyagok egy kicsit többek, azonnal hatással van a bőrre, és elveszíti ragyogását.
A zan (sűrű) és a fu (üreges) szervek elmélete szerint a tüdő a vastagbélhez kapcsolódik. Ezek egymástól függenek és funkcionális rendszert alkotnak. Ezért, ha felhalmozódott toxinok vannak a tüdőben, ez hatással van a vastagbélre és székrekedés fordulhat elő.
A tüdőben felhalmozódott méreganyagok megzavarhatják a Qi energia és a vér szabad mozgását, ami viszont melankóliát vagy depressziót okozhat.
A tüdő megtisztításának legjobb ideje reggel 3 és 5. között van. Ezután a tüdő meridiánjában lévő energia eléri a maximális aktivitást.
Hogyan lehet megtisztítani a tüdőt?
1. Egyél liliom izzókat
A liliom izzók segítenek eltávolítani a toxinokat a tüdőből. A száraz levegő elősegíti a méreganyagok felhalmozódását bennük. A gombák és a liliom izzók képesek táplálni a tüdőt és a yin energiát, és ezáltal elősegítik a méreganyagok kitisztítását. Ha ezeket a termékeket feldolgozza, ne vigyük túlzásba a főzési idő, mivel ez csökkentheti a bennük lévő tápanyagok mennyiségét.
2. Masszírozza a Ji Quen akupunktúrás pontot (极 泉 穴)
Ez az akupunktúrás pont a szív meridiánján, a kar alatti üregben található. Ennek a pontnak a gyakori masszázsa aktiválja a vérkeringést, ápolja és védi a tüdőt, javítja a légzést. Helyezze a mutató- és középső ujjat az üregre a karolja meg, és mozgassa őket előre-hátra. Finoman. Nincs szükség erő alkalmazására.
3. Lélegezz a meridiánok aktiválásához Zhen may (() és Dum ai (督脉)
Az emberi testben két meridián található, amelyeket "csodálatos meridiánoknak" neveznek. Ezek Zhen Mai és Du Mai. A Du Mai a nyelv felső részéből indul, és Zhen Mai az alsó részéből indul. Ha légzés közben a a nyelv felső része, amely a felső szájpadláson helyezkedik el, ez a két meridián aktiválható, és az energia normál és szabad áramláshoz akadályok nélkül vezethet, ami fokozza a tüdő tisztulását. Minden reggel tíz percig lélegezzen, ahogy jelezték. Körülbelül két hét múlva látható változást fog érezni.
4. Élvezze az élet jó pillanatait
A TCM szerint a pihenés a legfontosabb a tüdő megfelelő működéséhez. A komédiák megtekintése ennek egyik legjobb módja. Ha hangosan nevetsz, azonnal felgyorsítja és elmélyíti a légzésedet, és önkéntelenül is mélyen és gyorsan lélegeztet., amely nemcsak a tüdősejteket aktiválja, hanem felgyorsítja a toxinok kiválasztását is.
A vesék tisztítása
A TCM szerint a vesék a Jin-esszencia tárháza, amelynek állapotától és mennyiségétől életünk függ. A Jing-esszencia táplálja azokat a szerveket és aktiválja azokat az alapvető anyagokat, amelyeken a szervezet növekedése és fejlődése függ. Ezért van ez rendkívül fontos, hogy megtisztítsák a vesét a felhalmozódott méreganyagoktól, normálisan működhetnek.
Mit lehet tudni arról, hogy méreganyagok vannak a vesében?
1. A test duzzanata. A vesék figyelik a folyadékok mozgását a testben. Ha nem tudnak szabadon mozogni, duzzanat jelentkezik.
2. Fokozott fáradtságérzet. Ha a vese terhelése nagy, fáradtságot és aluszékonyságot érezhet.
A vese tisztításának legmegfelelőbb órája 17 és 19 óra között van. Ekkor a vese meridiánjában lévő energia eléri a maximális aktivitást.
Hogyan lehet megtisztítani a vesét?
1. Fogyasszon minden nap fél liter szójatejet.
Régóta kimutatták, hogy a szójatej több tápanyagot tartalmaz, mint a tehéntej vagy a frissen facsart gyümölcs. A szója fehérjében gazdag, ami erősíti a vesék védelmét. Napi fél liter szójatej segít fenntartani normális működésüket és megvédi a Jing lényege.
2. Tian Tu (天 突 穴) és Lien Quen (廉 泉 穴) pontok masszírozása
A Tian tu pont a mélyedésben helyezkedik el, a két kulcscsont között középen. Ennek a pontnak a napi masszázsa biztosítja a Qi energia akadálytalan áramlását a vesék meridiánja mentén, és erősíti a Yin energiát.
A Liang Quen pont a hyoid csont alján lévő mélyedésben és a pajzsmirigy felső végén található, általában hüvelykujjal masszírozzák. Fokozza a vese működését.Estére a test érzékenysége megnő, ezért lefekvés előtt ismételten megmasszírozhatja ezt a két pontot.
3. Pihenjen magának
Sokan rohannak a napi munkával, hogy időt hagyjanak családjuknak. De abban az időszakban, amikor a vesék megtisztulnak, valójában nagyon elfoglaltak. Tehát álljon meg egy ideig, vegye le a cipőjét, lépjen a földre. Emelje fel kezét, és húzza felfelé a testet, amíg szilárdan a padlón marad. Tartsa ebben a helyzetben körülbelül 3 percig. Így stimulálhatja a vesék akupunktúrás pontjait, és helyreállíthatja a folyadékok keringését a testben.
4. Lefekvés előtt ne vigyük túlzásba tehéntejjel.
Két órával a tehéntej elfogyasztása után a csúcsidőszak, amikor a vesék kalciumot választanak ki belőle. Ha ilyenkor elalszik, és a kalcium koncentrálódik a vizeletben, fennáll a vesekő veszélye. Ezért jobb, ha nem iszik lefekvéskor több mint 200 ml tehéntej.