A test tisztításához és a fogyáshoz zabpehellyel és mézzel

A test felhalmozódott méreganyagoktól való megtisztításának nagyon hatékony módja a zabpehellyel és mézzel ellátott étrend. Alkalmas azok számára, akiknek energiaveszteség nélkül kell kirakniuk, valamint azoknak, akik gyorsan szeretnének leadni néhány kilót. Ezzel a diétával 4 napig 3-5 kg-ot fogy.

fogyáshoz

Ennek az étrendnek az az előnye, hogy a méz, a joghurt és a citrom kombinációja erősíti az immunrendszert, és nem teszi lehetővé, hogy a test sokat fogyjon.

Fontos tudni, hogy ha nemrégiben beteg volt, vagy ha krónikus gyomorproblémái vannak, akkor ne kezdje el ezt a diétát. Itt áll, amiből áll:

Szerezzen be 150 g zabpelyhet, 1 evőkanál mézet, fél csésze alacsony zsírtartalmú joghurtot/2%, mert ez alacsonyabb százalék keményítővel/és 2 citrom reszelt héja.

Úgy készül, hogy először a mézet egy üvegtálba helyezi, majd a reszelt citromot, fokozatosan hozzáadja a joghurtot és végül a zabpelyhet - addig kevergetve, amíg az összetevők teljesen össze nem keverednek. Az elegy egy éjszakán át a hűtőszekrényben marad. Ez az összeg 1 napra szól a diéta összesen négy napjából.