A terhesség alatti kettős étkezés mítosz - anya és gyermek
A terhesség minden nő életében különleges időszak. A test hormonális egyensúlyának változásával számos más átalakulás következik be benne.
A születést megelőző 9 hónapra azonban a legnagyobb hatással van bármely kismama súlya.
Mivel a terhesség alatt egyre több olyan súlygyarapodás történt, amelyektől a nők később sem tudtak megszabadulni, a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a "kettes étkezés" teljes mítosz.
Az első 6 hónap során szinte semmilyen változás nem tapasztalható a kismamák étrendjében, az utolsó negyedévben pedig a kalóriabevitelnek csak 200-mal kell növekednie, ami egyenértékű egy zsíros mártás nélküli kis szendvicsgel vagy egy miniatűr desszerttel.
Néhány európai országban az ajánlott étrend-kereteket is megváltoztatják annak érdekében, hogy elkerüljék a túlsúlyt a 9 hónap alatt.
Németországban, az Egyesült Királyságban és néhány skandináv országban hatalmas kampány indul a terhesség alatti kiegyensúlyozott étrend elveinek ismertetésére.