A tengeri nyaralás 10 előnye az egészség és a szépség szempontjából

A thalasso terápiát évszázadok óta gyakorolják, és ott az eljárások olyanok, mint amilyeneket örömmel teszünk a tengeri nyaralás alatt. A sós víz gazdag ásványi anyagokban és nyomelemekben. Az orvosok szerint ez a készítmény meglepően hasonlít az emberi vérszérumhoz. Talán ezért elismert gyógyszer szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségek, kimerültség vagy fertőzésekre való hajlam esetén.

előnye

Íme a tenger 10 legnagyobb előnye:

1. Tengeri levegő gyulladáscsökkentő hatású A tengeri levegő állítólag az egészség egyik fő tényezője. Magas só-, jód-, magnézium- és nyomelem-tartalma van. Serkentheti a bőr és a légzőszervek immunválaszát. Segít megnyugtatni a vérkeringést és az anyagcserét.
A tenger melletti napozás elősegíti saját kortizon képződését a szervezetben. Ezért gyulladáscsökkentő hatásúak (például bőrproblémák esetén) és növelik a boldogsághormonok (endorfinok) termelését.

2. Készítsen készletet a D-vitaminról.
Valójában a D-vitaminról már azt mondják, hogy inkább hormon, mint rendszeres vitamin. Legtöbbje napfény hatására képződik a bőrben, és egy kis részét étellel együtt veszik fel. Nemcsak a csontok szempontjából fontos, amint azt hagyományosan hiszik, hanem az immunrendszer szempontjából is. Hiánya olyan betegségek előfordulását befolyásolja, mint az oszteoporózis, az ízületi gyulladás, a depresszió, bizonyos autoimmun folyamatok, sőt a rák is. Ha úgy gondolja, hogy egy olyan napsütéses országban, mint Bulgária, nem lehet hiány, akkor téved!
Az Endokrinológiai Társaság néhány évvel ezelőtt végzett tanulmányából kiderült, hogy télen 4 bolgár közül hárman szenvednek D-vitamin-hiányban. Élvezze azonban a napfény mértékét - így feltölti a D-vitamint, anélkül, hogy a bőrének kitenné a veszélyt. ég.
Élvezze azonban a napsugárzás mértékét - így felhalmozhatja a D-vitamint anélkül, hogy kitenné bőrét a leégés kockázatának.

3. Könnyen fogyunk, az anyagcsere aktiválásával
A tengeri éghajlat elősegíti a fogyást. A tenger mellett tartózkodás segít a testnek az egészséges egyensúly helyreállításában. Az anyagcsere természetes úton aktiválódik. Ha ezt mediterrán étrenddel (hal, friss hús és zöldségek), valamint testmozgással kombinálják, akkor nem fogja érezni, hogyan lehet megszabadulni a felesleges kilóktól.
Ha diétát követ, aligha lesz jojó hatása. Ezért a terápia részeként az elhízott emberek számára tengerparti nyaralás ajánlott.

4. Aeroszolok tisztítsa meg a nyálkahártyát