A tej és a hús növeli a koleszterinszintet - gyorsan és

Zabpehellyel csökkenthetjük a szintet

"A magas koleszterinszint megöl" - mindenhonnan megijesztenek minket. Van ebben valami igaz, és valóban ennyire veszélyes ez az anyag? Előtte válaszoljunk egy kérdésre - mi az a koleszterin? A biológusok azt mondják, hogy ez lipid vagy egyszerűen fogalmazva - zsír, amely mindegyikünk vérében van. Az igazság az, hogy szükségünk van rá, mert sejtmembránok készítésére használják. De mint tudják, vannak jó és rossz koleszterinszintek. Mi a különbség?

A "jó" segít a zsírnak elhagyni a vért és a májba jutni. A test feldolgozza őket, és kiűzi őket a testből. A "rosszfiú" azonban éppen az ellenkezőjét teszi. Zsírral tölti meg ereinket és artériáinkat, ami meglehetősen súlyos szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet. Először is, a plakkok eltömíthetik az ereket. Ha nem teszünk időben intézkedéseket, hirtelen halálhoz vezethet. Ennek oka az, hogy testünk nem szokott koleszterint kapni külső forrásokból, legalábbis nem ilyen mennyiségben. Mivel önmagában ez a szükséges mennyiség körülbelül 85% -át hozza létre, a többi pedig az ételből származik. De a múlt századi emberek étrendje megváltoztatta a dolgokat, és most ennek a veszélyes anyagnak jóval több mint 15% -át kapjuk sült csirkével, vörös zsíros húsokkal, teljes tejjel, valamint tojássárgájával, margarinnal, pálmaolajjal. Ezek a termékek hozzák leginkább testünket az úgynevezett rossz koleszterinből.

---