A tej diéta 3 nap alatt 3 kg-ot fogy
Könnyen követhető diéta 3 nap alatt fogyhat 3 kilóban, és ebben az időszakban lefogy, mert az étrend vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet.
Az étrend hangsúlyozza a tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
A diéta B-vitaminokon, ásványi anyagokon, például kalciumon, magnéziumon, jódon, cinken, mangánon és az immunrendszert erősítő enzimeken alapul. A három napos étrend segít normalizálni a vastagbél munkáját, és pozitív hatással van a szervezet gyulladásos folyamataira.
Ezen felül a diéta után szebben fog kinézni, mivel a vitaminok és ásványi anyagok frissebbé teszik arcbőrét, egészségesebbé teszik a haját és a körmét. A kirakodási tervben szereplő reggeli és délutáni reggeli mindhárom napra megegyezik.
Minden nap reggelinél meg kell ennie egy szelet fekete kenyeret, elterítve 20 gramm vajjal és 20 gramm sótlan sajttal.
Reggeli előtt és után 150 gramm joghurtot kell megenned. Minden nap 2 liter folyadékot kell inni - beleértve a vizet, teákat és cukor nélküli kávét.