A tea előnyei és hátrányai
Számos kultúra használta ki a gyógytea évszázadok óta tartó örömét. A teát gyakran elixírként üdvözlik, benne rejlő előnyökkel. Például a zöld tea védelmet nyújt néhány rák ellen, csökkenti a stroke kockázatát, lassítja a Parkinson-kór kialakulását és csökkenti a vérnyomást. Azonban nem minden teafajta egészséges, különösen, ha túlzásba viszi. Ne feledje, hogy ha terhes, gyógyszert szed vagy bármilyen betegségben szenved, akkor jobb, ha konzultál egy orvossal, mielőtt bármilyen új típusú teát felvesz a napi rutinjába.
Előnyök
Természetes és biztonságos
A teaivás a természet gazdagságát dicsőítő rituálé. Hiszen hány gyógynövény két évezredes történelemmel büszkélkedhet a hátuk mögött, mint a zöld tea esetében. Nagyszerű a fogyáshoz, és az előírt gyógymódokkal ellentétben nem kell orvosi felügyelet alatt lennie, miközben belekortyolhat belőle.
Megfizethető és hatalmas
A gyümölcsök, mint a gránátalma, annyi antioxidánst tartalmaznak, mint a zöld tea. Az egzotikus gyümölcs mennyiségének azonban nagyobbnak kell lennie, hogy utolérje azokat a finomságokat, amelyek csak 3 gramm forró vízben főzött teában találhatók meg. Egy pohár ilyen ital több katechint tartalmaz - a zöld tea fő antioxidánsait, mint 10 pohár vörösborban és 200 gramm étcsokoládéban.
A zsír természetes ellensége
A zöld tea természetesen nem tartalmaz kalóriát, ha nem úgy dönt, hogy cukorral édesíti. Felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést.
Energiatörés
Öt percbe telik a tea elkészítése, de élénkítő hatása egész nap kitarthat. Koffeint tartalmaz, amely stimulálja, és édes tannint, amely megnyugtatja a túlzott emelkedettséget.
Hátrányok
Mellékhatások
Néhány tea kedvezőtlenül hat ránk. Álmatlanságot, szorongást vagy ingerlékenységet okozhat. Gyomorégés, fejfájás, hasmenés, émelygés, székrekedés és étvágytalanság a tea néhány mellékhatása. Ezenkívül a fogak elvesztése és a csontsűrűség sem kizárt, ha egy évtizedig túl sok koncentrált teát fogyasztasz.