A táplálkozással kapcsolatos mítoszok lebontása - második rész Objektumok

lebontása

04 dec 2018, 13:40.

Mítosz № 5. Az egészséges táplálkozás drága.

Tény: Senki sem mondja, hogy bio- és biotermék-boltokban kell vásárolni. Egészségesen és pénztárcája szerint lehet enni - csak mozgékonynak és ötletesnek kell lennie, és alku vásárlásokat kell végrehajtania. A zöldségkonzervek és a fagyasztott gyümölcsök szintén tele vannak tápanyagokkal, és viszonylag olcsón beszerezhetők a nagykereskedőktől. Kiváló minőségű csomagolt húst is árul.

Mítosz № 6. A böjt segít a fogyásban.

Tény: A kalóriabevitel drasztikus csökkenése fogyáshoz vezet, de valójában főleg folyadékot fog elveszíteni. Ha éhen hal, a tested "gazdaságos üzemmódba" lép, és a kalóriák elégetése kihívássá válik. Ezenkívül az emberek könnyen visszanyerik a lefogyott súlyukat, még plusz kilókra is!

7. mítosz. A gyümölcslé megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.