A táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy akkor nem lehet zsír és nő a hasa
Henry Chenot orvos az egész világon ismert, és a fogyás meglehetősen érdekes módszereit alkalmazza, amelyek távol állnak a diétától. Ezen a területen gyakorlatilag isten, és az általa létrehozott biotológia egyre több követőt talál. Merano egyik legnagyobb és leghíresebb klinikája!
A Chenot Wellness Központot a Fendi család minden tagja, monacói hercegnő, katari emír, Luciano Pavarotti és az orosz üzleti elit lenyűgöző része látogatja. Ügyfelei között van még Silvio Berlusconi, Jurij Luzskov volt moszkvai polgármester felesége és egy csomó más világhíresség is.
Mi a francia technológia lényege? Először is, fő célja nem a fogyás, hanem az, hogy megszabaduljon a szervezetben lévő méreganyagoktól és mérgektől. Henry Chenott módszere az olasz Palace Merano Orvosi Központban több fő összetevőt tartalmaz: egyéni étrendet, gyógynövényes italokat, tisztítást a méreganyagoktól és vízelvezetési eljárásokat.
A kultuszorvos módszertana szimbiózisnak nevezhető Európa és Kína között, mert bemutatja az élet ezen területén a legfejlettebb európai eredményeket és a kínai orvoslás ősi tanításait az emberi test energiacsatornáiról.
A Henry Shenot által kidolgozott energia-étrend az egészséges táplálkozás kategóriájába tartozik, és az emberi test elvein alapszik. Alapja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok megfelelő egyensúlyának fenntartása, valamint a magas kalóriatartalmú ételek elutasítása, ami gyors fogyáshoz vezet.
Természetesen nem mindenki engedheti meg magának, hogy ellátogasson egy híres táplálkozási szakember klinikájára, mert egy hét tartózkodás költsége körülbelül 3000 euró. Technikái azonban otthon is alkalmazhatók, ráadásul számos egészségügyi és súlykorrekciós tippje könnyen megvalósítható.
Henry Chenot energia-étrendje: alapvető szabályok
A gyümölcsöt a főétkezés előtt kell megenni, nem utána. Az a tény, hogy gyorsan felszívódnak, energiát adva a testnek, de ha a gyümölcsök a főétkezés után rendeződnek, akkor a test körül kóborolnak és méreganyagokat adnak hozzá.
Ezért az ideális idő számukra a reggeli. És alacsony glikémiás indexű termékeket kell választania. Körbejárjuk a szőlőt, dinnyét, fügét, meggyet, banánt. Az előnyökből alma, körte, szilva, narancs, sárgabarack, kivi, eper, grapefruit és mangó kerül.
A cukrászda jobb, ha nem fogyaszt, csökkenti a cukrot a minimumra, a sót a fűszerek váltják fel, amelyekről ismert, hogy javítják az anyagcserét.
A kávé nem a legjobb megoldás a nap megkezdésére. A legjobb forró ital a zöld tea.
Csináld rendszeresen. Legalább hetente egyszer végezzen reggeli gyakorlatokat. Ne feledkezzen meg az esti sétákról és a könnyű futásról.
Meditálj minden nap - az agynak pihennie és pihennie kell.
Tanítsa meg testének kisebb mennyiségű szénhidrátot. Ehhez adjon különböző adagokat étrendjéhez.
A bort leginkább este lehet inni - polifenolokban és antioxidánsokban gazdag. Ha a minőségi bort mértékkel használja, az csak a testének kedvez.
Nemcsak az, amit eszel, hanem az is, amikor megcsinálja, döntő szerepet játszik. A tápanyagok asszimilációjának ideális ideje 12-20 óra. Ebben az időszakban az étel a legjobb módon emészthető.