A szülők által elkövetett 4 fő hiba a gyermekek etetésekor - Szülőmagazin
megjelent 2016. május 10-én, a Roditel.BG
Alig van olyan ember, aki ne emlékezne arra a gyermekkorra, amelyben a nagymama vagy az anya kanállal a kezében üldözte, vagy hogy órákig küzdött egy olyan étellel, amelyet egyáltalán nem szeretett. Amikor azonban szülőkké válunk, gyakran ugyanezt tesszük, és fenyegetéseket, alkudozásokat és kényszereket alkalmazunk arra, hogy a kis örökösünk megegye a részét.
De vajon erőszakkal kellene-e kényszerítenünk a gyerekeket az evésre, és mi a következménye? Íme néhány alapvető hiba, amelyet a szülők elkövetnek.
Kiáltásokat, fenyegetéseket és büntetéseket alkalmazunk
A legrosszabb, amit tehetünk, ha erõs módszereket használunk arra, hogy egy gyermek enni kezdjen. A gyermekek a legkorábbi gyermekkoruktól kezdve megmutatják különbségeiket és sajátosságaikat - vannak, akik többet esznek, mások - kevesebbet, és mindegyiknek megvan a maga biológiai órája és ízlési preferenciái. Teljesen normális, hogy szülőként aggódsz, ha a gyerek szemtelen, csak egy bizonyos ételcsoportot fogyaszt, nincs étvágya vagy elég gyenge. De minden bizonnyal a kiáltások és fenyegetések nem oldják meg a problémát, hanem csak elmélyítik. Gyakran a kényszerétkeztetett gyermekeknél tartós idegenkedés alakul ki bizonyos ételek iránt, ami felnőttkorban is fennáll.
Hűek vagyunk a "minél többet eszel, annál jobb" elvhez
Földrajzi szélességeinken még mindig nagyon népszerű az a felfogás, hogy "minél többet eszik egy gyermek, annál egészségesebb és erősebb lesz". Azonban az az igazság, hogy a gyerekeknek szükségük van egy bizonyos étrendre, ami nem azt jelenti, hogy tartósan hatalmas adagokat töltenek és öntenek. Ebben a korban kialakulnak az alapvető étkezési szokások, és ha a gyermek hozzászokik a túlevéshez, ez a túlsúly fontos előfeltétele. Az az elképzelés, hogy a teljesebb gyermekek egészségesebbek, nem igaz, éppen ellenkezőleg. A túlevés a túlsúly, a cukorbetegség, a gyengített immunitás, a lassú anyagcsere stb. Kialakulásának fő előfeltétele.
A gyermek ízlési preferenciáit figyelmen kívül hagyjuk
Sok szülő panaszkodik, hogy gyermekük nem hajlandó enni bizonyos ételeket - például paradicsomot vagy brokkolit. Ez nem okoz aggodalmat, és nem is kell keresni a módját, hogy a gyermek mindent és bármi áron elfogyasszon. Fontos megbizonyosodni arról, hogy elegendő hasznos tápanyagot kap-e, és ne arra összpontosítson, hogy a menü hiányzik egy termékből. A gyermekeknek, csakúgy, mint a felnőtteknek, megvan a maguk ízlésbeli preferenciája, ezért - mutasson megértést és ne erőltesse őket.