A szorongásos rendellenességek fő okai Psiholozi; Keressen pszichológust, pszichoterapeutát
Ne hagyd, hogy a képzeleted gyötörjen.
Sok félelem születik a fáradtságtól és a magánytól.
Az önfegyelem mellett legyen kedves önmagával.
A szorongás a modern társadalom életének elkerülhetetlen része. Fontos tudni, hogy a mindennapi életben sok olyan helyzet van, amelyben helyénvaló és logikus valamilyen szorongással reagálni. Ha egy személy nem érez szorongást a lehetséges veszteséggel vagy kudarccal kapcsolatos mindennapi kihívásokra adott reakcióként, akkor valami nincs rendben.
Az elmúlt években egyre több embert érintett a szorongásos rendellenesség valamilyen formája. Csak az elmúlt évben mintegy 40 millió embert regisztráltak ilyen típusú mentális zavarral az Egyesült Államokban. Így olyan jól ismert betegségekkel versenyeznek, mint a skizofrénia és az affektív rendellenességek.
A szorongásos rendellenességek abban különböznek a hétköznapi szorongástól, hogy magukban foglalják a szorongást, amely:
1) Intenzívebb (pl. Pánikrohamok);
2) hosszan tartó (a szorongás, amely hónapokig tarthat, ahelyett, hogy a stresszes helyzet elmúltával elhalványulna);
3) Fóbiákhoz vezet, amelyek zavarják az életet.
Szinte minden szorongásos zavarban szenvedő kliensemet érdeklik az okok, amelyek ezt a szenvedést okozzák. Gyakran kérdezik tőlem: „Miért van pánikrohamom? Örökletes vagy a nevelésemnek köszönhető? Mi az oka a fóbiák kialakulásának? Miért félek valamitől, amelyről tudom, hogy nem veszélyes? Mi okozza a rögeszmés gondolatokat és cselekedeteket?
A szorongásos rendellenességek tünetei gyakran irracionálisnak és megmagyarázhatatlannak tűnnek. De bármi legyen is a szorongásos rendellenesség oka, két fő dolgot kell szem előtt tartani. Először is, bár a szorongásos rendellenességek okainak megértése betekintést nyújthat a problémák előfordulásába, ez a tudás nem szükséges a probléma legyőzéséhez. Másodszor, a szorongásos rendellenességben szenvedő személynek nagyon óvatosnak kell lennie azzal a gondolattal, hogy a szorongásos rendellenességek mindegyikének egy kiváltó oka van. Akár egy személy pánikrohamokban, szociális fóbiában, generalizált szorongásos rendellenességben vagy rögeszmés-kényszeres betegségben szenved, szem előtt kell tartania, hogy nincs egyetlen oka, amelynek kiküszöbölése megszünteti a problémát. A szorongásos problémák számos, különböző szinten működő oknak köszönhetők.
A fő okok mert a szorongásos rendellenességek a következőkre oszthatók: hosszú távú, hajlamosító okok; biológiai okok; rövid távú, kiváltó és támogató okok.
Hosszú távú, hajlamosító okok.
1. Öröklődés - Az eddig rendelkezésre álló korlátozott adatok arra utalnak, hogy a szorongásos rendellenességek legalább részben örökletesek. Becslések szerint például azoknak a gyermekeknek legalább 15-25 százaléka, akiknél legalább egy szülő agorafóbiában szenved, szintén agorafóbia alakul ki, míg az általános populációban az agorafóbia előfordulási gyakorisága csak 5 százalék. Az eddig ismertek alapján nyilvánvalóan az ember nem örökli kifejezetten agorafóbiáját, szociális fóbiáját vagy akár pánikrohamait szüleitől. Úgy tűnik, hogy egy túlzott szorongásra hajlamos elvű személyiségtípust örököl. Izgatható, forró hangulatú, reaktív személyiség, amelyet bármilyen enyhén fenyegető inger vált ki könnyebben, mint a szorongásos zavarokkal nem rendelkező emberek egyénisége. Ilyen rendkívül reaktív személyiséggel születve az embernek a környezettől és a neveléstől függően kialakulhat egyik vagy másik szorongásos rendellenesség.
A viselkedési genetika új kutatása a szorongásos rendellenességekkel összefüggő specifikus génekre összpontosított. Például a tizenhét kromoszóma (mindannyiunknak van 23) tartalmaz egy SERT néven ismert gént (szerotonin transzfer gén), amely részt vesz az agy neurotranszmitter szerotonin termelésében. A "rövid" génváltozattal rendelkező emberek hajlamosabbak a szorongásos rendellenességekre, és a "hosszú" génváltozatú emberek bizonyos mértékig megakadályozhatók szorongásos problémák kialakulásában, tekintet nélkül a gyermekkori vagy felnőttkori stresszre.