A szörnyű igazság a fehérje turmixokról! Csak itt

1. Alultápláltság

Minden embernek szüksége van szénhidrátokra, vitaminokra, ásványi anyagokra és zsírokra. A fehérje turmixok nem biztosítják ezt. Ezek nem elegendőek az egész ételcsoportok helyettesítésére, bár a hirdetések mást mondanak. Rost, antioxidánsok, fitokemikáliák és egyéb védőanyagok - mesterségesen nem reprodukálhatók vagy hozzáadhatók az étrend-kiegészítőhöz.

szörnyű

Néhány étkezés fehérje turmixolással történő helyettesítése jó eredményhez vezet, ha a fogyás célja. Hosszú távon azonban tápanyaghiányhoz vezet. Az eljutás elkerülése érdekében változtassa meg étkezési szokásait szakaszosan. Például csökkentse a vacsora mennyiségét, és kompenzálja fehérje turmixolással. Fokozatosan növelje az adagot, amíg végül ezt a főétkezést nem pótolja a kiegészítéssel. Megteheti ugyanezt reggelivel vagy ebéddel, de soha nem egyszerre. Amikor visszatér a normál étrendhez, tegye szakaszosan. Az ételt soha ne cserélje le teljesen fehérje turmixokkal.

Életének minden testépítője és fitneszmániája elkerülhetetlenül találkozik fehérje turmixok. Néhányan annyira rabjaivá válnak, hogy az evést, sőt a vízivást helyettesítik velük. Ez tönkreteszi az egészségüket.