A szenzációs New York-i diéta mindössze 2 hét alatt megolvaszt 7 fontot
A népszerű New York-i diéta szerzője az amerikai fitneszoktató és táplálkozási szakember, David Kirsch. A diéta lényege, hogy több terméket fogyaszt fehérjével és minimum szénhidráttal.
Ennek a diétának sok rajongója van a magas élet körében. Heidi Klum, Naomi Campbell, Liv Tyler és más hírességek letelepedtek Hirsch rendszerében.
A 2 hétig tartó diéta első szakaszában minden szénhidrát szigorúan tilos. A második és harmadik szakaszban, amelyek 2 és 4 hétig tartanak, a tiltott termékek fokozatosan visszatérnek az étlapra. Étkezés 5-szel naponta, és a köztük lévő intervallum - 3 óra.
A testmozgás elengedhetetlen a diéta alatt. A szerző javasolja a több gyaloglást, valamint a különböző izomcsoportok gyakorlását.