A szenzációs étrend reggel egy banánnal akár 5 kg zsírt is megolvaszt egy hét alatt! A Nőért

Ezt a diétát, amelynek során a napot banánnal és egy pohár meleg vízzel kell kezdeni, "reggeli banán diétának" nevezik, és nagyon egyszerű. Hatással van a fogyásra, mivel a banán valóban serkenti az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét. A banánokban gazdag keményítő található, amelynek glikémiás indexe alacsony.

Azok számára, akik szeretnék kipróbálni ezt a diétát, kerülniük kell a vacsorát 20 óra után, a vacsorát pedig a desszertet. Nem szabad csak tejtermékeket és alkoholt fogyasztania az ételből, a másik feltétel pedig az, hogy a banán friss legyen, ne hőkezelt vagy fagyasztott legyen. Tehát a normál napi menünek a következőket kell tartalmaznia:

---