A szénhidrátok lerövidítik az életet - NBOX - Minden hír

életet

A szénhidrátok csoportjába tartozik minden gabona, burgonya, kukorica, cukor és cukrászda

Alekszej Kovalkov orosz táplálkozási szakember egy egyszerű módszert tárt fel arra, hogyan lehet egészségesebb és tíz évvel meghosszabbíthatja az életet. Erről a RIA Novosti számolt be a szakértő YouTube-csatornájának linkjével - írja a BGNES.

Kovalkov javasolja a szénhidrátok mennyiségének csökkentését a napi étrendben. Emlékeztetett arra, hogy az Egészségügyi Világszervezet azt tanácsolja, hogy legfeljebb 60 gramm szénhidrátot fogyasszon naponta. - Nem cukor, hanem szénhidrát - mondta.

A szénhidrátok csoportjába tartozik minden gabona, burgonya, kukorica, cukor és cukrászda.