A szakácsok tanácsot adnak az egészséges tiszta ételekkel, a mérsékelt mennyiségekkel, a tudatossággal és a sporttal kapcsolatban - A legfontosabb események
Ne kérdezze meg a gyerekeket, mit főzzen nekik, mindent ki kell próbálni
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
A mértékletes ételek és a sport sokfélesége együtt jár az egészséges életmóddal. Ma például petrezselymet ültettünk szendvicses mocsarakba, paradicsomot, citromot és dehidratált olajbogyót tettünk bele. Elvileg elképzelhetetlen, hogy a gyerek kedvelje őket, de megtaláljuk a módját - - mondta a főnök Victor Angelov.
A híres tévés szakács is segített a program szórakoztató részében és a színes egészséges szendvicsek elkészítésében. Leo Bianchi. Kifejezte véleményét, hogy a gyermekek egészséges táplálkozása érdekében ösztönözni kell őket, nem pedig szankcionálni őket azzal, hogy játékokat veszünk el, vagy megfosztjuk őket a kedvenc filmjeikhez való hozzáféréstől.
Különböző ételeket főzzön, ne hagyja, hogy a gyerekek mindig pizzát vagy tésztát válasszanak. Ha valami érdekeset mutat be nekik, akkor tetszhet nekik, és megkérheti, hogy főzze meg újra nekik - - tette hozzá Leo.
A gyerekek és szüleik pedig boldogok voltak, a fagylaltot élvezték a legjobban. A főzőparti étkezéssel zárult, a szülők tanácsokat kaptak a tápanyagokban gazdag ebéd és vacsora elkészítéséhez otthon.
További tippeket hallhat Victor Angelov séftől és Leo Bianchitól a hangfájlban.
Ossza meg
Boris Tonev harcos: A járvány idején bonyolult az edzések
A járvány idején, amikor az edzőtermek zárva vannak, az edzeni vágyók megtalálják a módját erre - ez vonatkozik mind a közelgő versenyekre készülő emberekre, mind azokra, akik meg akarják őrizni hangulatukat és testüket. Boris Tonev egyike azoknak a sportolóknak, akik alternatívákat kerestek a felkészüléshez.