A stressz és a túlsúly közötti kapcsolat

közötti

Amikor nem sikerül rögzítenünk az új farmert.

. talán egyáltalán nem a diétában van a probléma. Néha még azt is nehéz megmagyarázni, miért töltődünk fel, de valószínűleg ez az feszültség, tudósok szerint, akik a következő magyarázatot adják:

A stressz nagy szerepet játszik életünkben - mind szellemileg, mind fizikailag. Ha megpróbálunk úgy kezelni stresszt, hogy csokoládét eszünk, tévét nézünk vagy túl sokáig állunk a számítógép előtt, ahelyett, hogy a szabadba mennénk vagy sportolnánk, hízunk.

Úgy tűnhet a vágy valami édes után gyengeség, de ennek oka a kortizol hormon emelkedett szintje. Ez az oka annak, hogy a test energiát akar tárolni, és ennek megfelelően megnő az étvágyunk a kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú ételek iránt.

De az ételnek semmi köze a hízás okait. Amikor stresszben vagyunk, az agy bizonyos anyagokat szabadít fel a mellékvesékbe, amelyek viszont adrenalint juttatnak a szívbe, és gyorsabban dobognak. De ez megváltoztatja a hasi zsír felhalmozódását.