A sport felgyorsítja az étrendet

felgyorsítja

A tudósok azt állították, hogy a testmozgás növeli az étvágyat és nem segíti az étrendet

A sport és az aktív életmód jobban felgyorsítja a fogyókúrás étrendek hatását, mint az ételek összetétele, az emberi anyagcsere sajátosságai és a bél mikroflóra felépítése. Ezt állították a tudósok a Medicine & Science in Sports & Exercise című folyóiratban megjelent jelentésben.

"Sok kollégánk azzal érvelt, hogy a testmozgásnak nincs jelentős szerepe a fogyás folyamatában, mivel növeli az étvágyat, ami fokozott ételfogyasztáshoz és az általános aktivitás csökkenéséhez vezet. Összehasonlítottuk, hogy az étrend és a testmozgás hogyan befolyásolja a súlyt. Külön-külön" - mondta. Vicki Vieira Porter a Missouri Columbia Egyetemen. Porter és munkatársai arra a következtetésre jutottak, hogy az étrend és a testmozgás ugyanolyan hatással volt a fogyás folyamatára, miután megfigyelték, hogy több túlsúlyos patkány hogyan fogyott.