A sport felgyorsítja a fogyókúrás diéták hatását - Vestnik Utro

2016. május 18., 11:18

felgyorsítja

A sport és az aktív életmód jobban felgyorsítja a fogyókúrás étrend hatását, mint az ételek összetétele, az emberi anyagcsere sajátosságai és a bél mikroflóra felépítése.

Ezt állították a tudósok a Medicine & Science in Sports & Exercise című folyóiratban megjelent jelentésben.

"Sok kollégánk azzal érvelt, hogy a testmozgásnak nincs jelentős szerepe a fogyás folyamatában, mivel növeli az étvágyat, ami fokozott ételfogyasztáshoz és az általános aktivitás csökkenéséhez vezet. Összehasonlítottuk, hogy az étrend és a testmozgás hogyan befolyásolja a testsúlyt. Külön-külön" - mondja. Vicki Vieira-Porter, a Columbia Egyetem, Missouri.

Porter és munkatársai arra a következtetésre jutottak, hogy az étrend és a testmozgás ugyanolyan hatással volt a fogyás folyamatára, miután megfigyelték, hogy több túlsúlyos patkány hogyan fogyott.