A sokkos étrendeknek átmeneti súlycsökkentő hatása van - egészséges

Ha hosszú távú eredményeket szeretne, kerülje az éhséget - tanácsolja az egészséges táplálkozással foglalkozó német szakember

súlycsökkentő

Az ajándék diéták nem alkalmasak hosszú távú fogyásra - figyelmeztet az egészséges táplálkozás német szakértője - idézi a DPA.

Georg Abel, a Saarbrückeni Egyetem elmagyarázza, hogy a kalóriabevitel hirtelen csökkenése kezdetben a test égeti el a glikogén szénhidrátkészleteit. A folyamat vízvesztéssel jár, és a testzsírt ez nem érinti különösebben.