A rendszeres testmozgás "megfiatalítja" artériáinkat - Kíváncsi

Kulcsfontosságú a heti négy-ötszörös edzés a fő erek megkeményedésétől való védelem és a szív jó egészségének biztosítása érdekében - közölte a BBC egy amerikai tanulmány eredményeire hivatkozva.

A texasi Dallas-i kutatóintézet szerzői azonban megjegyzik a fizikai aktivitás hetente kétszer vagy háromszor csak egyes artériákra gyakorol jótékony hatást.

testmozgás

A Journal of Physiology folyóiratban megjelent jelenlegi tanulmány 100, 60 év feletti embert érintett. Ennek céljaira elemzik korábbi fizikai aktivitás a résztvevők és az artériák megkeményedését mérték.

A kutatók azt találták A 30 perces gyakorlatok hetente kétszer vagy háromszor "fiatalítják" a közepes méretű artériákat, vérrel ellátva a fejet és a nyakat.