A rendszer mínusz 60 téma №34 - 39. oldal BG-Mamma

Jó reggelt hölgyek
tegnap hiányzott a téma, és figyelem a különböző vitákat, amiket kialakítottál. Nem kell ezt gondolnod. Mindenki maga dönti el, hogy szigorúan követi-e a Rendszert vagy sem. Vannak, akik szigorú betartása nélkül fogyhatnak, mások nem, de mindenki maga dönt. Látni, hogy nem így cselekszik, a másik folytatódik. Végső soron az eredmények fontosak

Ezt is teljes mértékben támogatom

Mivel elég gyakran vétkezem, főleg este egyik-másik harapással, nyilván ez és ez az oka annak, hogy + -1 kg-ot biciklizek. De mivel a célig hátralévő kg-om csak 2,5, és nyilvánvalóan, és ezért nem fektetek sok erőfeszítést, és tudom, hogy az utolsó kg a legnehezebb.
Tehát a mai menüm:
val vel. tészta sajttal + tej kávéval, kanál mézzel édesítve, 2 sokk. bonobona
ról ről. kukorica és kefir
c. paradicsom sajttal
Jó napot tőlem

Hú, hiányzott egy fél napra, és amit látok, ugyanaz a vita a vacsora kapcsán .
Amikor elindítottam a rendszert, és este nem tudtam meg a kombinált menükről, a sisitonok jó útra tereltek.
3 hónapig -9kg vagyok és határozottan állíthatom, hogy a rendszer szigorú betartása eredményt ad, az értelmezés pedig megtartást.
A legjobban a fórumon való megosztás és a csodálatos légkör hat. Kérjük, ne rontsa el azt a szép helyet, ahol érvekkel gyűltünk össze.
Amikor reggel megírom az étlapomat, nem töröm meg. Ígéretnek veszem, és ha megszegem, sajnálom, hogy hazudtam

És itt van a mai menü:
h - egy perec és fél eszköz eperrel és müzlivel
o - hús salátával
c - Shopska saláta

Szép és sikeres napot kívánok

PS Én is elmegyek négy napra, és csak olvasni fogok, de nem írok. Megpróbálom rendszerezni. Még 6 kg van hátra. a célhoz, és meg kell húzni

Éva, nagyon köszönöm a kedves szavakat!

Kellemes pihenést mindenkinek, több békét és mosolyt, és az ünnepek után szigorodunk!

És a viták hasznosak, bennük megszületik az igazság - mindaddig, amíg nincsenek sértések és veszekedések, a vita nem rossz dolog.

---