A rejtett sótartalom csapdája ~ Az Ön számára

Felhagytad a durva sóval meghintett perec vásárlását, nem látogatsz el gyorsétteremhez, gyorsétteremhez való harapnivalókat, nem sózod bőségesen az ételeidet, ez nem azt jelenti, hogy nem veszel be a kelleténél több sót. A csapdák ugyanúgy el vannak rejtve, mint a cukor.

számára

Ha úgy dönt, hogy fenntartja a sóbevitelét:

-Az élelmiszer-címkéken keresse meg a só, nátrium vagy a Na kémiai nevet.

-Az ételek elkészítésekor kerülje a nátrium-hidrogén-karbonát, a nátrium-glutamát és a sütőpor használatát.