A reggeli "gyógyítja" a falánkságot, az elhízást és a depressziót

Feladva: Táplálkozás és diéták 2011. január 6

Négy egyszerű reggeli szabály csökkentheti az étvágyat és a súlyt, valamint javíthatja a hangulatot.

reggeli

Minden a megfelelő pillanattól és egyensúlytól függ, mondja Dr. Kathleen Disseason, aki 4 tippet kínál az édesség, az elhízás és a depresszió iránti vágyhoz hozzájáruló biokémiai folyamatok ellensúlyozására.

Minden nap reggelizzen.
Tegye a reggelit automatikus szokássá, és örökre elfelejti az alacsony vércukorszintet a nap végén és az eszeveszett vágyat, hogy valami édeset fogyasszon.