A pulzusszámhoz a BB-Team fórum futtatásakor

Kollégák, ma mértem a pulzusomat, amint abbahagytam a futást, fogtam a kezem és stopperrel észleltem, 160-170 mutatta. 28 éves vagyok, 93 kg, és amikor különféle táblázatokat olvastam, nekem úgy tűnik, hogy magasra jön. Olvastam, hogy alacsony pulzusnál nem éget zsírt, de azt írták, hogy még nagyobb sebességgel sem ég. És számomra ennek az impulzusnak az üteme normálisnak, sőt lassúnak tűnt. Tehát a kérdésem az, hogy 160–170-es pulzuson ismét zsíréget. Ezzel a pulzussal 30 perc alatt elmegyek valahova 5–5,5 km-re.

pulzusszámhoz

A témát a biker_boy szerkesztette: 16.06.10 05:34.

Zsírt éget, maradjon nyugodt!
Ha HIIT kardiót folytatok, és mindig ezt csinálom - kereszt-foglalkozásokon a pulzusom 150-160, sprintekben eléri a 185-öt.