A puffadás jellege és kezelése
Mi a puffadás?
A felnőtt körülbelül 2 liter gázt termel a belekben, amelyek egy része kiválasztódik a végbélen keresztül, a másik pedig visszaszívódik a testbe.
A puffadás olyan állapot, amikor a vékonybél kanyarulataiban nagy mennyiségű gáz blokkolódik, néha puffadással és fájdalommal jár.
A puffadás leggyakoribb okai:
- Laktóz intolerancia
Bizonyos élelmiszerek, például bab, tej és hagyma fogyasztása olyan gázokat eredményez, amelyek székrekedést okozhatnak. Túlevéskor a szükségesnél több étel bonyolítja az emésztési folyamatot.
Az étel helytelen rágása gázképződéshez is vezet, mivel a nagy darabokat nehéz megemészteni, ez pedig több időt vesz igénybe, és erjedni kezdenek.
A nyitott szájjal történő étkezés során túl sok levegő szivárog ki, csakúgy, mint a rágógumi, a dohányzás és a szódabikarbóna fogyasztása.
Szódabikarbóna fogyasztása az emésztés javítása érdekében szintén növelheti a meteorizmust.
A szorongás és a stressz felborítja az egész emésztőrendszert, és ez növeli a gázképződés mennyiségét. Néhány koleszterinszint-csökkentő gyógyszer, fájdalomcsillapító és nyugtató segíthet vagy fokozhatja a puffadást.
A puffadás kezelésére szolgáló eszközök
A friss ananász enzimeket tartalmaz, amelyek megkönnyítik az emésztés folyamatát, és így megakadályozzák a gáz felszabadulását a belekben.