A Nutrisystem diéta segíti a cukorbetegeket
A Nutrisystem-t 1972-ben fejlesztették ki kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrendként a fogyás, valamint a cukorbetegség ellenőrzésére és megelőzésére.
Az étrend nemcsak egészséges, hanem kereskedelmi szempontból is - a cégek főznek és menüket állítanak össze, a szakértők elmagyarázzák, mit és mikor kell enni. Így garantált a kalória-korlátozás és a fogyás tudományosan ellenőrzött - állítják szerzői. Szerintük a "Nutrisystem Turbo for women" opcióval 6,5 kg-ot fogysz az első hónapban, a "Nutrisystem Turbo for men" opcióval pedig 7,5 kg-mal.
Mi az
Az étrend az adagkontrollra és a tervezett étkezésekre épül. A termékek glikémiás indexén alapul, amely azt mutatja, hogy a különböző szénhidrátok hogyan befolyásolják a vércukorszintet. A program "jó" szénhidrátként definiálja azokat, amelyek lassan emészthetőek - a legtöbb gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona. Hosszú ideig telítenek, normalizálják a vércukorszintet és az anyagcserét. Az ezt követők megkönnyítése érdekében egyéni étrend-program készül a nemek szerint, súly és olyan betegségek jelenléte, mint a cukorbetegség. A részeket a normáknak megfelelően előre elkészítik, és az otthon ajtajához szállítják.
A rendszer napi 5-6 étkezést biztosít, amelyet számos ajánlat közül választhat - a "Margarita" és a "Pepperone" pizzáktól kezdve a "Nutrisystem" által készített diétás csokoládéig és fagylaltig. egy bizonyos ideig fogyaszthat gyümölcsöket, zöldségeket és tejtermékeket, amelyeket mindenki vásárol magának.
Ezzel a kiegyensúlyozott étrenddel nem érzed magad éhesnek, és nem számolod a kalóriákat. A fehérjebevitel gazdag - kb. 25% naponta, zsír - legfeljebb 25-30%, fehérje - 10-35%, alacsony glikémiás indexű szénhidrát -54-58%. A só nem tilos. Az alkohol nem ajánlott, de egy sör vagy egy pohár bor megengedett.