A negatív érzelmek gyomorproblémákat okozhatnak
Az emésztőrendszer egészségi állapota közvetlenül összefügg a jó életminőséggel.
Sajnos manapság egyre többen szenvednek a gyomor-bél traktus rendellenességeitől - puffadás, puffadás, fájdalmas gyomorgörcsök, gyomorégés, hányinger, hányás, gyomorhurut, vastagbélgyulladás stb.
Az okok különbözőek. Sokan rendszeresen fogyasztunk túlzottan feldolgozott vagy zsíros ételeket, cukrot, egy rostban, gyümölcsben és zöldségben elég gazdag menü rovására.
Ha túl gyorsan, lábon eszünk, vagy rendszeresen elmulasztjuk az étkezést (az aktív lakosság körében egyre gyakoribb szokás), akkor hozzájárulunk a gyomorproblémákhoz is.
A rendellenességek oka lehet emésztési zavar is, amelyet a már felsorolt kellemetlen tünetek követhetnek.
A kellemetlen duzzanat miatt panaszkodó okok között szerepelnek még: az élelmiszerek túlzott sózása az előttünk lévő tányérban, valamint a félkész és konzerv élelmiszerek bevitele, amelyekben sok a só.
Amikor a gyomor a gyenge pontunk, kerülnünk kell mind a gázképző ételeket (például a hüvelyeseket), mind a szénsavas italokat.
A gyomor-bélrendszeri panaszok során nem szabad elhanyagolni a pszichológiai tényezőket.
Nagyon gyakran a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek okai a negatív érzelmektől függenek. Düh, düh, szorongás, irigység - mindezek az érzések hátrányosan befolyásolják a gyomor egészségét.