A napló - 92. téma - Fogyjunk együtt! 40. oldal BG-Mamma

Igen, betartom az 1: 1-et. És gyakran eszem joghurtot, azt hiszem, ez megnyugtatja a gyomromat, és élvezem.

Gray, köszönöm a tippeket. Nagyon szeretem a zöldségeket és a zöldséges ételeket, valamint a gyümölcsöket. Úgy tervezem, hogy a második hónaptól kezdve még többet teszek fel az étlapomba. Függetlenül attól, hogy 1: 2-t készítek, mivel kettő zöldség lesz, vagy a zöldségnapon hozzáadok 100-200 g gyümölcsöt, nem tudom, de legalább málnát, szedret, áfonyát szeretnék beletenni. Görögdinnye és dinnye, amikor eljön az ideje. Azt hiszem, a csirkén kívüli nyári hús nehéz lesz nekem, de ki tudja. Úgy tűnik, hogy minden megint a hozzáálláson múlik. Jelenleg nem arról van szó, hogy hiányzik a szénhidrát, és még az édesség sem hiányzik, csak egy kis lelki problémám van a hússal, de egyelőre én tartom az elejét.

természetesen.
Ez egy tág téma, de röviden:
az AIP révén a szervezet esélyt kap az öngyógyulásra/öngyógyításra, főleg autoimmun betegségek következtében. De minden tünet/fájdalom/betegség esetén is. A bélpermeabilitást okozó ételek korlátozottak, és ennélfogva a későbbi betegségek is, például Hashimoto, SM, cukorbetegség stb.

---