A nap sovány receptjei - 2014. november 21. Sült egész alma

sült

A böjt napjain feltétlenül vegye be a gyümölcsöket étrendjébe, hogy a szervezet fiziológiai szükségleteit vitaminokkal és rostokkal biztosítsa. Könnyen elkészíthető sovány desszert a sült alma dióval és mazsolával. Az alma több mint jó étel a káliumtartalom miatt - az ifjúság eleme. A lágy szövetek káliumja a kalcium a csontok számára.

Recept 3 adagra

- 6 alma
- fél citrom