A nap receptje Lean torta almával

200 ml kókusz-, mandula- vagy szójatej

130-150 g liszt

1 teáskanál reszelt friss gyömbér (vagy 2 teáskanál száraz)

A nap receptje: burgonyás muffin

Miután elkészített mindent, amit tud, ideje kipróbálni valami újat. Íme néhány krumpli muffin. Hozzávalók: 120 g fűszeres zabkása.

2 közepes alma

Szombat van, és megérdemeljük a kényeztetést, és az eper az egyik legjobb lehetőség erre. Így: Termékek: 200 g eper, esetleg fagyasztva.