A nagyon hatékony városi lányok városi lányainak 7 étkezési szokása
A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.
Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!
Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.
Mi vagyunk, amit eszünk, és azt eszünk, amit megszoktunk, ahogy megszoktuk. A szokás egy mélyen gyökerező viselkedésminta, amelyet nehéz felépíteni és még nehezebb megváltoztatni. De vannak olyan szokások, amelyek megteremtésére és ápolására érdemes erőfeszítést tenni, mert ezek jobbá és kielégítőbbé teszik életünket.
Ha az evésről van szó, a megszokás az, ami meghatározza mit, hogyan és miért eszünk. És mégis nagyon gyakran ez a szokás az oka annak, hogy egészségesek vagy betegek vagyunk, gyengék vagy teljesek, tetszettek és tetszettek, vagy nem tetszettek. Egy modern városi lány mozgalmas mindennapjaiban a jó táplálkozás gyakran luxus, amelyet hiányol. De a bérletnek megvan az ára, és plusz font, narancsbőr, elszáradt bőr, önbizalomvesztés és szexuális vonzerő formájában fizetik, és ami még rosszabb - különféle betegségek.
Nem számít, milyen nehéz jól étkezni, amikor reggel felkerül a gyors körhintára, rövid megállókkal: "óvoda", "iroda", "vegytisztítás", "szépségszalon", ismét "óvoda", "szupermarket", Léteznek „barátnők”, „férj”, „ház”, „közösségi háló” stb 7 egyszerű étkezési szokás, mely nagy teljesítményű városi lányok egészségesebbé, vékonyabbá és szebbé tehetik mindennapjaik részét!
1. Soha ne hagyja ki a reggelit - A könnyű és kiegyensúlyozott reggeli az egészséges táplálkozás fontos eleme, mert felébreszti az anyagcserét és biztosítja, hogy ebéd közben ne éhezzen. A dolgozó nő általában az otthonon kívül ebédel, ahol korlátozott a jó ételek választéka. Ha otthon valami egészségeset és kielégítőt fogyasztott reggelire, képes lesz kontrollálni az ebéd étvágyát, és megelégszik egy könnyebb ebéddel, mintha reggel kávézna, és az ebéd lenne a nap első étkezése.
2. Mindig legyen ennivalója - A kézitáska nemcsak szép kiegészítő, hanem kis hordozható házunk is. Keressen helyet a kozmetikai táska, az esernyő, a telefon, a kulcsok, a gyerekek fényképei, az egy évvel ezelőtti nyugta (?!) És a félig nyitott csomag szárított nedves törlőkendőkkel (nem csak ez történik? nekem?!), gyümölcsöt vagy egy csomag nyers diót, egy kis szendvicset vagy házi muffint. Tehát, ha éles éhségrohamot érez a nap folyamán (ilyenek történnek!), Akkor nem kényszerül arra, hogy ezt kielégítse egy közeli guggolásos gofrával, de sokkal jobb alternatívája lesz.