A műtét után ezeket az ételeket jó enni
Ha megfelelő ételeket fogyaszt, állapotától függően csökkenti a duzzanatot, a puffadtságot, a vízvisszatartást, a zúzódásokat és a gyulladásokat. Ha műtéte súlyos volt, és antibiotikumokat kell szednie, akkor biztos lehet abban, hogy ezek befolyásolják az emésztést, és székrekedést és hasmenést egyaránt okozhatnak. Szerencsére mindkét állapot könnyen szabályozható bizonyos ételekkel.
A műtét utáni táplálkozás különösen fontos a test általános helyreállításához, ezért jó figyelni az alább felsorolt ételekre. Ezek olyan ételek, amelyek segítenek a gyors gyógyulásban. Jó azonban konzultálni orvosával az ételválasztásról, hogy ne okozzon felesleges problémákat - írja a fakti.bg.
1. Tiszta fehérje
A legfontosabb fehérje a testben, amely a szövetek gyógyításához és gyógyulásához szükséges, a kollagén. A műtét után megnő a fehérjeszükséglet, főleg ha komolyabb bemetszések és öltések vannak. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a fehérje bevitelét napi 2,0 gramm/testtömeg-kilogrammonként növeljék. Így ha 60 kg a súlya, akkor az lesz a célja, hogy napi körülbelül 120 gramm tiszta fehérjét vegyen be. Feloszthatja két fő étkezésre (ebéd és este), és több közbenső étkezésre, és például egy fehérjeturmixra.
A több fehérje fogyasztása nem csak azt jelenti, hogy több húst vagy tojást fogyasztunk. A legjobb, ha sokfélesége van, és ha Ön egyike azoknak, akik állati termékeket fogyasztanak, akkor jó, ha tiszta fehérjeforrásokat is tartalmaz, például tojásfehérjét, halat, pulykát, hüvelyeseket és leveles zöldségeket.
Szintén sokféle fehérjepor található a piacon, amelyek mind állati, mind növényi eredetű termékeket tartalmaznak. Általában könnyen keverhetők vízzel, és mindig hozzáadhat zöld leveles zöldségeket, és magas tápértékű, könnyen emészthető fehérjeturmixot kap.
2. Erjesztett termékek
A műtét után antibiotikumokat írnak fel a fertőzések elkerülése érdekében.
Tudjuk, hogy megölik a rossz mikroorganizmusokat, de sajnos megölik a jókat és azokat is, amelyek az emésztőrendszerben helyezkednek el, és amelyekre különösen szükség van az emésztésben és a vitaminok előállításában. Fontos az erjesztett termékek fogyasztása a jó baktériumok megőrzésének és szaporodásának elősegítése érdekében.